Vállj karcsúvá tavaszra a Dukan-diétával!

hétfő, február 10, 2014

Vállj karcsúvá tavaszra a Dukan-diétával!

Új szelek fújnak a diéta-világ viharos tengerén. Atkins, GI, vagy a South Beach a múltté, a világ tekintetete ismét franciaország felé fordult. Kate Middleton angol hercegnő is a mostanában fénykorát élő Dukan-diétával fogyott az esküvőjére olyan lélegzetelállítóan karcsúra. A diéta négy különböző szakaszból épül fel, az első napokban csak fehérjék fogyaszthatók, így hamar beindul a fogyás.

Olvass tovább >>

Szorít a nadrág? Jöhet a 90 napos diéta!

kedd, szeptember 10, 2013

Szorít a nadrág? Jöhet a 90 napos diéta!

Nők és férfiak népszerű diétája. Nincs tiltólistás étel, csak egy adott napon szabad enni belőle!
Ha kitartó vagy, és betartod az alapszabályokat, akár 6 kilótól is megszabadulhatsz a 3 hónap alatt!

Olvass tovább >>

3 zamatos csirkerecept, a fehérjenap jegyében!

kedd, szeptember 10, 2013

 3 zamatos csirkerecept, a fehérjenap jegyében!

A 90 napos diéta sikerének a titka a változatosság. Az eredmény 3 hónap alatt rendkívül látványos, főleg azoknál, akik komoly súlyfelesleggel bírnak. Ők akár 15-20 kilótol is megszabadulhatnak. Közkívánatra közreadunk néhány receptet!

Olvass tovább >>

Monodiéta: 1 kiló mínusz egy nap alatt!

hétfő, június 24, 2013

Monodiéta: 1 kiló mínusz egy nap alatt!

Itt a nyár, a bikini szezon. Szeretnél csúcsformába kerülni a nyaralásra? Iktass be egy napos diétákat, időzíts egy klasszikus monodiétát ezekre e a napokra! Tarts egy napos rizs-alma diétát, és fogyj mínusz 1 kilót!

Olvass tovább >>

Csökkentsd a testsúlyodat japán diétával

hétfő, május 6, 2013

Csökkentsd a testsúlyodat japán diétával

Az ázsiai nők köztudottan karcsúak, kevés közöttük az, aki túlsúlyos. Vajon mi lehet a titkuk? Az életmód? A táplálkozási szokások? Lessük el a japán, a kínai és a thai nők karcsúságának titkait!

Olvass tovább >>

Juharszirupos diéta: tiz nap, mínusz 6 kiló!

csütörtök, május 2, 2013

Juharszirupos diéta: tiz nap, mínusz 6 kiló!

Látványos fogyás 10 nap alatt! Ezt ígéri a juharszirupos diéta, amelyet Beyoncé, Kőbán Rita és Király Linda is kipróbált már! Ha van otthon friss citrom, juharszirup és valamilyen csípős fűszer, akkor indulhat az intenzív zsírégetés.

Olvass tovább >>

Kókuszt az étrendünkbe!

kedd, január 3, 2012

Kókuszt az étrendünkbe!

A trópusokon élő népek táplálkozása bőségesen tartalmaz kókuszzsírt, még is ritkán betegednek meg és kevés közöttük a túlsúlyos ember. Étrendjük elkészítése során mindennapos a kókusztermékek és a – gyakran sajátkezűleg készített – kókuszolaj felhasználása is.
A kókusztejben, kókuszolajban készült ételek hatására erősödik az immunrendszer, megvédi szervezetünket a daganatos megbetegedésektől…

Olvass tovább >>

Karcsúság Gwyneth Paltrow-módra

vasárnap, augusztus 14, 2011

Karcsúság Gwyneth Paltrow-módra

A napja langyos citromlével indul, majd gyógytea, kókuszvíz, gyümölcsös turmix és egy könnyű vacsora következik. Este elkortyol még néhány kanál olíva olajat. 21 napon át. Ez Gwyneth Paltrow méregtelenítő – szépítő diétájának titka.

Olvass tovább >>