Juharszirupos diéta: tiz nap, mínusz 6 kiló!

Látványos fogyás 10 nap alatt! Ezt ígéri a juharszirupos diéta, amelyet Beyoncé, Kőbán Rita és Király Linda is kipróbált már! Ha van otthon friss citrom, juharszirup és valamilyen csípős fűszer, akkor indulhat az intenzív zsírégetés.


juharszirup


Szabaduljunk meg a mérgektől!

Ezzel a diétával nem csak a súlyunk lesz kevesebb néhány kilóval, hanem megtisztíthatjuk szervezetünket az évek óta felgyülemlett mérgektől, salakanyagoktól. Ha gyakori kimerültséget észlelünk magunkon, vagy rendszertelen bélmozgást, lepedékes nyelvet, akkor már megmutatkoznak rajtunk a méreganyag felhalmozódásának jelei.

A kúra alatt mellőzni kell minden szilárd táplálékot, a kúraital fogyasztása mellett  cukrozatlan gyógyteák, csipkebogyó, kamilla, és borsmenta, vagy frissen facsart grapefuit-, illetve narancslé fogyasztható.

Hogyan alkalmazzuk a diétát?

Készítsük el a kúraitalt juharszirupból, frissen facsart citromléből, ásványvízből és Cayenne-borsból/vagy gyömbérből a következő adagolás juhar szerint:

  • Egy pohár, 2,5 dl szénsavmentes ásványvíz, 2 evőkanál frissen facsart citromlével, 1 evőkanál juharsziruppal, egy csipetnyi Cayenne-borssal, (vagy egy kiskanál reszelt gyömbérrel) összekeverve.
  • Igyunk meg napona legalább 2 liternyi mennyiséget ebből az italból.  Tetszés szerint hidegen, vagy melegen fogyaszthatjuk.
  • A kúra maximum 10 napig tartható, ha nem bírjuk ennyi ideig a szilárd tápláléktól mentes diétát, akkor inkább próbáljuk ki a könnyített változatot.
  • Használj unk jó minőségű, B-, vagy C- minősítésű tiszta juharszirupot. Ennek a két típúsnak a legmagasabb ugyanis az ásványinyag-  és vitamintartalma.
  • A kúra végeztél a szilárd ételekre való visszatérés fokozatosan történjen:  Az 1-2. napon igyunk meg frissen facsart narancslét kevés vízzel hígítva. A 2. napon ehetünk zöldséglevest, (pürésítve, vagy csak a narúr lét, zöldségek nélkül).  A 2. nap este  a leves mellé  extrudált kenyér, vagy puffasztott rizs-szelet is ehető.  A 3. napon ebédre zöldségleves, vagy nyers gyümölcs, vacsorára  saláta, esetleg a levesbe főtt zöldségek.  A 4-5. napon fokozatosan vissza lehet térni  a megszokott étrendhez.
  • A diéta befejeztével ai visszatérő étrend első három napján tilos a hús, tojás, hal, tésztafélék, kenyér, édesség és kávé fogyasztása!

citromkicsi

Könnyített változat

A könnyített verzió maximum 30 napig folytatható, a fogyás sokkal lassabb, a szervezet tisztulása pedig mérsékeltebb lesz, mint az intenzív változatnál.

A kúra italt  reggelente kell elfogyasztani, és a továbbiakban  a nap folyamán mellőzni kell az édességek, a vörös húsok, zsirban sült ételek, a finomlisztből készült termékek (kifli, zsemle, fehér kenyér, cukor stb.), tejtermékek, kávé,  alkohol fogyasztását.

Categories: Diéta