És a te gyereked reggelizett már ma?

hétfő, szeptember 1, 2014

És a te gyereked reggelizett már ma?

A nap legfontosabb étkezése a reggeli lenne, amit a napindító rohanásban gyerekek és felnőttek többsége egyaránt elhanyagol, pedig ennek az étkezésnek kellene kitenni a napi energiabevitel 20 százalékát! Vércukorszint leesése, ájulás, rossz közérzet, rossz teljesítmény, agresszivitás és a gyerekkori elhízás veszélye is fennállhat, ha kihagyjuk a nap legfontosabb étkezését!

Olvass tovább >>

Zabos reggeli, eperrel!

szerda, május 22, 2013

Zabos reggeli, eperrel!

A zabkorpát keverhetjük kefirbe, joghurtba, müzlibe, és remek, változatos kásákat főzhetünk belőle. A megduzzadt zabkorpa jóllakottság érzetet kelti és már napi egy-két evőkanálnyi zabkorpával karban tarthatjuk koleszterinszintünket, vagy a bélműködést.
Recept, egészségtudatos ínyenceknek!

Olvass tovább >>

Ilyen egy trendi reggeli!

csütörtök, április 11, 2013

Ilyen egy trendi reggeli!

Mi a francia konyha lényege? Vaj, vaj, és még egyszer vaj…s még a tojás! -elmélkedik egy Escoffier idézeten az Érzéki utazás szerzője! A rántotta, a tükörtojás, vagy a frittata különböző nemzetek értelmezései…mi most egy hazai aktualitással rukkoltunk elő!

Olvass tovább >>

Piskótát, de gyorsan!

kedd, április 9, 2013

Piskótát, de gyorsan!

A klasszikus piskóta összeállításánál ugyanannyi evőkanál lisztet és cukrot kell beletenni, ahány darab tojást használunk a készítésénél. Könnyedebb lesz a tészta, ha kevés vízzel és olajjal hígítjuk. Hogy még izgalmasabb legyen mák is került bele, és már is kész a süti, ami könnyedén lecsúszik egy tejeskávé kíséretében.

Olvass tovább >>

És a te gyereked reggelizett ma?

kedd, január 8, 2013

 És a te gyereked reggelizett ma?

A nap legfontosabb étkezése a reggeli lenne, amit a napindító rohanásban a gyermekek és felnőttek többsége egyaránt elhanyagol, pedig ennek az étkezésnek kellene kitennie a napi energiabevitel 20 százalékát! Új sorozatunkban az egészséges reggelihez és tízóraihoz ajánlunk recepteket, ötleteket!

Olvass tovább >>

Mit süssünk a hétvégén? Mogyorós kuglóf

vasárnap, március 18, 2012

Mit süssünk a hétvégén? Mogyorós kuglóf

Senki nem akar egy laza, napsütésben gazdag hétvégét a konyhában álldogálva eltölteni. A reggelihez viszont mindig jól jön egy ízletes péksütemény, legyen az muffin, croissant, vagy épp, mint ez a kuglóf. Tipikus dobd össze kategória!

Olvass tovább >>